Chyba jednak sie zdecydowałem na diete.Dzisiaj ja sobie ułoze a jak dobrze pujdzie to od poniedziełku bede stosował.Czy 150 g biełka wystarczy na dzien?. Chce kupic Gainera i Biełko ale niewiem czy dokupić jeszcze CARBO co myślicie
no to ja już w końcu nie rozumiem ??mam układac tą diete czy nie ??bo chce kupić odżywka i osiągnąć w miare dobre efekty chyba że będe sie źle czuł jak to sie nie będzie zgrywać z hormonem :/
no dzięki, ale w wyszukiwarce są abyt ogólne informacje na ten temat :/ chodzi mi o to, że nie chce kupić jakiegos syfu i potem nie żałować, i wiedzieć jak to brać ( chodzi mi o wysiłek ) może chociaż ktos powie mi, czy jest jakiś dział na forum gdzie można skonsultować sie z jakimś doradcą do spraw suplementów, naprawdę szukałem jednak nie moge [...]
diety nie ma, ćwiczę 1,5 roku (mata + siłownia) narazie chcę kupić za 50 zł ;( ale do zanim skończyłaby pierwsza Odżywka dokupiłbym drugą, więc nie było by przerwy w ćwiczeniach. Aha kolega doradzał mi kupno HMB.Wg niego powinienem robić cykl : 20 dni ćwiczeń na 110% +HMB następnie 20 dni ćwiczeń normalnym natężeniem bez HMB i tak w kółko. :P
[...] ZERO. Nic mi w pasie nie ubyło. A ćwiczyłem w tym czasie bardzo dużo. Teraz biore Fat Burner Extreme firmy Dymatize i mogę powiedzieć, że działa bardzo dobrze. W ciągu dwóch tygodni ubył mi ponad 1 cm w pasie. Jak mi się skończy opakowanie to chce kupić jeszcze Dyma Burn Extreme. Efekty powinny być jeszcze lepsze gdyż ma jeszcze lepszy skład.
No wiec moja waga to 77 kg przy wzroscie 180 cm , chodze na silke jakies pol roku a chce kupic zeby stracic niezbedny tluszczyk ;/ A dieta jest w przygotowaniu bo jeszcze jakiejs nie mam takiej dobrej.
Ballantine tam gdzie ja kupiłem to jest sklep sportowy :) więc myśle że mają dobre źródło :) tam gdzie ja chce kupić to też mają sklep internetowy ale ja jakoś niemam pewności co do takich osób co mają mało taniego towaru, jakaś taka mała fobia hehe wole z dużą ilością pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no w sumie racja. Dzięki a tak przy okazji chcę kupić ławeczkę ale naczytałem się że takie za 3 stówki np MH l-115 są po prostu źle skonstruowane i krzywe. To ile trzeba wydać na ławke ? Czy może szukać jakiejś używki keltona ? np. http://allegro.pl/kelton-lawka-hermod-hl12-wyciag-hz4-i5863549227.html. I co sądzicie o wyciągach do ławek ? lepsze [...]
Aktualnie chcę kupić Trec Ultimate Protein, więc mogę się zgodzić na wymianę za te suple 750g. Ewentualnie na inne białko, ale muszę wiedzieć jakie i wtedy zdecyduję. Zmieniony przez - kdomasik w dniu 2015-06-11 10:21:38
Wiem że białko stosuje się w celu uzupełnienia diety ale w żaden sposób nie moge jego dostarczyć więc chce kupić białko tylko nie wiem które lepsze z tych trzech ... A czy stosować je tylko w dni treningowe przed i po treningu czy może jakoś inaczej ...?
[...] wplywu na rozbudowe muskulatury. Wiec po co wydawac kase? Dieta i bodziec, ktory dostarczamy podczas treningu silowego w zupelnosci wystarcza. Twoje wypowiedzi natomiast sa na bardzo wysokim poziomie.. "jak jzu chce kupic, to niech kupi, ***ie mnie to, bo nie moja kasa" co nie? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-07 15:10:16
Anar a skad wiesz ze on chce kupic carbo ;) ? Oczywiscie profi whey dobrze nadaje sie po treningu, poniewaz masz tam 50% bialka i 50% weglowodanow, co bedzie zarownodostarczalo energi jak i bialek do obudowy miesni.Odzywka ta sklada sie takze z iolatu, koncentratu i hydrolizatu bialek serwatkowych.Do profi proponuje poprostu dolozyc 10g glukozy i [...]
600zl , masa , bez omy i susty... tak czy siak metax + prolo chyba ze chce kupic enana z normy 2 amp wyjdą go mniej wiecej w cenie opakowania prolki. ok. 280zl by wyszlo za 20 amp enana z normy ,ok 250 za 10 amp deki z normy jakby chcial ,to wtedy na oko zostanie mu z 70zl.Moim zdaniem do jego wagi 10 amp deki za mało. do modów i adminów - ten [...]